DISCURSO

El agua

Comencemos primero con saber que es el agua, este elemento es esencial para la supervivencia de todas las formas conocidas de vida y su proliferación. El agua desempeña muchos papeles importantes permitiendo a los compuestos orgánicos diversas reacciones que, en último término, posibilitan la replicación de ADN. 

Sus propiedades la convierten en un activo agente, esencial en muchos de los procesos metabólicos que los seres vivos realizan. Desde esta perspectiva metabólica, podemos distinguir dos tipos de funciones del agua: anabólicamente, la extracción de agua de moléculas, permite el crecimiento de moléculas mayores, como los triglicéridos o las proteínas; en cuanto al catabolismo, el agua actúa como un disolvente de los enlaces entre átomos, reduciendo el tamaño de las moléculas. El agua es por tanto un medio irremplazable a nivel molecular para numerosos organismos vivos. Estos procesos metabólicos no podrían realizarse en un entorno sin agua. 

Un cuerpo humano tiene entre un 60 y 70% de agua. 

Sin agua, tu cuerpo dejaría de funcionar correctamente y una persona no puede sobrevivir sin agua más de unos pocos días, porque nuestro organismo necesita agua para poder llevar a cabo muchas de las funciones que desempeña. También necesitamos agua para digerir los alimentos y para eliminar los productos de desecho. El agua está presente en los jugos digestivos, la orina y las heces. Además de formar parte de los fluidos corporales, el agua es necesaria para que cada una de las células de nuestros cuerpos funcione con normalidad. 

Debido a que el agua es tan importante, tal vez te preguntes si bebés suficiente. Por lo general, a los niños les gusta beber algo en las comidas y es indudable que tienen que beber cuando tienen sed. Pero, cuando haga mucho calor o hagas ejercicio se necesita beber más agua. 

Cuando el cuerpo no tiene suficiente agua, se dice que está deshidratado. La deshidratación también puede impedirte ser lo rápido y lo efectivo que podrías ser. 

Tu cuerpo puede retener agua cuando no tiene suficiente o eliminarla cuando tiene demasiada. Si alguna vez has orinado de un color muy claro, casi transparente, es posible que tu cuerpo estuviera eliminando un exceso de agua. Si alguna vez orinas de color muy oscuro, es posible que tu cuerpo esté reteniendo agua, de modo que probablemente habrá llegado el momento de beber. 

Por ejemplo los riñones no pueden trabajar propiamente sin suficiente agua y cuando esto ocurre, le pasan algunas de sus funciones al hígado. La gente que es propensa a retener agua, piensa que reduciendo el consumo de agua les ayudará a remediar el problema; pero en realidad lo contrario ocurre. El cuerpo percibe una falta de agua como una amenaza a su sobre vivencia y empieza a retener cada gota de agua.

Por eso para tener un buen funcionamiento de nuestro organismo es necesario e indispensable tomar agua.